lundi 11 janvier 2016

Round 2 Naturhouse : C'est parti !

Rien que d'avoir pris la décision de redémarrer ça me donne une pêche d'enfer !

Jeudi soir, après mon rdv, j'ai ressenti la même sensation que lors de mon tout premier rdv Naturhouse en novembre 2014 (que je vous raconte ICI).

J’étais dans la cuisines avec Mister M et je lui ai dit comme je me sentais bien. Après tous ces plaisirs des fêtes, tout cet alcool, je savais que là c’était reparti pour de bon. Le fait d’être enfin aller chez ma diététicienne, c'est ce qui m'a vraiment permis de prendre mon nouveau départ.

lundi 4 janvier 2016

Mon année 2015

2015 est une année forte pour moi.
Tellement de changements... Physique, mais pas seulement.


Mon année 2015 en bref :

vendredi 18 décembre 2015

Doit-on tout lâcher pendant les fêtes ?

L’année dernière pour noël 2014 je faisais Naturhouse depuis seulement 1 mois, donc il n’était pas questions de manger autre chose que le programme prévu par ma diet.

Mais aujourd'hui... 1 an après, moins 30 kilos, dois-je tout lâcher pendant les fêtes ?

NON.

Pourquoi ? 

lundi 7 décembre 2015

RUNNING : ma Playlist

Je ne vais jamais courir sans mon casque et ma playlist musicale.
Quand j'ai un peu de temps avant mes RUN j'update les musiques, ça me donne encore plus envie de me bouger !

C'est parfois difficile de se motiver alors des vêtements de sport sympas ou une playlist qui donne envie aide vraiment.

Je récupère les musiques via YouTube grâce à ce site : www.onlinevideoconverter.com

Dans le désordre, ma playlist du moment :

mardi 1 décembre 2015

l'épilation Lazer

Vous êtes nombreuse à m'avoir posé des questions, dans cet article je vous raconte mon expérience avec l’épilation Lazer commencé en Juin 2014.

Je suis une personne TRÈS poilu de nature (merci papa) ; j'ai donc décidé de passer aux lazer quasiment TOUT mon corps. Le lazer j'y pense depuis des années. J'ai pris la décision d'investir dans cette technique vers la vingtaine et je suis ravie d'en voir bientôt la fin ! 

Tout le corps = beaucoup de zone = gros budget et grosses douleurs... Mais vraiment, ça vaut le coup.

Les points clefs :

vendredi 27 novembre 2015

Bouillon de poulet

Voici la recette !

La fameuse soupe présente sur toutes les tables Polonaise.
C'est simple, c'est healthy et c'est Yumi.

En plus maintenant qu'il fait froid, rien de mieux pour se réchauffer.

Il vous faut :

lundi 23 novembre 2015

Pancakes à la Banane

Je vous ai mis la recette en direct sur snapchat (franceandhappy), voici la recette sur le blog !

C'est samedi matin que j'ai proposé à Mister M de faire des pancakes à la banane et c'etait trop bon...C'est parti je vous emmène direction YUMILAND.

Pour cette recette j'ai pris comme base la recette d’Hervé cuisine que vous trouverez ICI, les conseils de ma diet NH pour la farine de seigle et l’idée du flocon d'avoine je l'ai piqué à Missmisa sur sa recette de pancakes ICI.

Pour ces YUMI pancakes vous avez besoin de :

lundi 16 novembre 2015

Du temps dans ma cuisine

Je ne sais pas vous mais depuis quelque temps je passe mes soirées et weekends en cuisine. 
Moi, un problème avec la nourriture ?
Peut-être, un peu, Oui.

Je crois que c'est l'effet "je ne peux pas manger tout ce que je veux donc je cuisine".... pour :
  1. M’empêcher de manger n'importe quoi
  2. Goinfrer Mister M par procuration 
Quand je le vois manger mes plats préparés avec amour (et envie) ça me fais du bien à moi aussi ! Et puis il est tout maigre Mister M : je me bat pour essayer de le faire grossir (la blague... Moi qui lutte pour maigrir et lui qui mange à gogo pour prendre du poids..) !